Nutrición para la prevención: cómo la nutrición puede resguardarte de patologías
Hacer mas fuerte el sistema inmunológico mediante la alimentación es un plan vital para mantener una aceptable salud. La incorporación de ciertos alimentos en nuestra dieta puede ser una forma natural y efectiva de impulsar nuestras defensas contra enfermedades. Estos alimentos ricos en nutrientes específicos, como vitaminas, minerales y antiox